Вашето пътуване към по-здравословен и енергичен начин на живот започва тук. С персонализиран подход и научно обосновани методи, ще ви помогнем да постигнете устойчиви резултати.
Повече от 8 години опит в създаването на ефективни фитнес програми и насърчаването на здравословни навици за активен живот.
Всяка наша препоръка се базира на най-новите изследвания в областта на спортната наука и хранителния режим. Комбинираме доказани техники с индивидуален подход към всеки клиент.
Фокусът ни е върху изграждането на дългосрочни здравословни навици, които се вписват естествено във вашия ритъм на живот. Не търсим бързи решения, а трайни промени.
Разбираме важността на баланса между физическа активност, качествен сън и правилно хранене. Всички тези елементи работят в синхрон за вашето цялостно благополучие.
"Истинската промяна идва, когато физическата активност се превърне в естествена част от ежедневието, а не в принуда."
Предлагаме цялостни решения за активен и здравословен начин на живот, адаптирани към вашите индивидуални нужди и цели.
Индивидуално разработени програми за максимална ефективност и безопасност
Енергични групови тренировки, които мотивират и създават общност
Балансирани планове за хранене, които подпомагат вашите фитнес цели
Оптимизиране на съня за по-добро възстановяване и енергия
Нашият подход се основава на доказани методи, които носят измерими резултати във вашето физическо и емоционално благополучие.
При редовни тренировки 3 пъти седмично
Благодарение на отделяне на ендорфини
При комбиниране на упражнения и правилно хранене
Устойчиви енергийни нива през целия ден
Редовната физическа активност укрепва сърцето и подобрява кръвообращението, което води до по-ефективна доставка на кислород към всички органи.
Силовите тренировки увеличават мускулната маса и костната плътност, което подобрява общата физическа функционалност и предпазва от наранявания.
Физическата активност стимулира производството на ендорфини и серотонин, което естествено подобрява настроението и намалява стреса.
Екип от сертифицирани специалисти с дългогодишен опит в областта на фитнеса, хранването и спортната психология.
Главен треньор
Магистър по спортна наука с над 15 години опит в персонални тренировки. Сертифициран от NASM и ACSM.
Диетолог
Магистър по хранителни науки с 12 години опит в спортното хранене. Специализирана в балансирани диети.
Спортен психолог
Доктор по психология с фокус върху мотивацията и изграждането на навици. 10 години опит с атлети.
Свържете се с нас за безплатна консултация и първа стъпка към по-активен и здравословен начин на живот.
Ще се свържем с вас в рамките на 24 часа за да договорим безплатна консултация